びっくりするくらい体重が変わらなかった🤣400キロカロリー減量記録
はい、今朝の400キロカロリー朝ごはん! ポンデケージョと味噌汁ってどうなん? とか、そんなこと疑問に思わない。 昨日の夜から 明日の朝は、ポンデケージョ 食べるー😍 と思って超楽しみに寝たんだからっ! 昨日の朝の体重と…
はい、今朝の400キロカロリー朝ごはん! ポンデケージョと味噌汁ってどうなん? とか、そんなこと疑問に思わない。 昨日の夜から 明日の朝は、ポンデケージョ 食べるー😍 と思って超楽しみに寝たんだからっ! 昨日の朝の体重と…
おはようございます😃 今日から、こども料理教室!! 春野菜と山菜を使ったレッスン! うどを買ってきたー! こどもたち、何作るかなー 楽しみ😊 まだ空きありますよー❤️ 予約はこちらから!
Smile Kitchenです! レッスンの空き状況のお知らせです📢 大人レッスン 春野菜モリモリ食べれる ホームパーティーレッスン! 4/26 満席 4/27 満席 4/28 2席 5/9 1席 5/10 2席 5/1…
昨日は、駅までウォーキング! そしたら、ちょっと体重おちた😆 もうちょい運動しないとねー😂😂 そんで、今日は飲み会です!🤣 仕事の打ち上げ!これはこれで、美味しいもの食べて、飲んで楽しもう❤️ 明日は、今月のレッスンの全…
おはようございます!! 今日も朝から元気やでー!😆😆😆 朝からモリモリ食べるでぇ〜! 朝はだるくてごはん食べられないなぁー って人。夜遅くに食べてへん?脂っこい食事とか、お酒飲んだり! わたしもする時あるからわかるんやけ…
切り干し大根は、水で戻してタッパーに入れて冷蔵庫で保存しとくと便利です! 2〜3日以内に使い切れる量ですけどね。 甘酢を少しかけて入れておけば、サラダにもスープにも使えるし。 酢には減塩効果もあるので、スープの味付けも塩…
昨日、五右衛門でパスタランチしましたー。 むちゃくちゃおいしかった❤️ 五右衛門大好き💕 で、あとで、パスタの量を調べてみたら 乾麵で130グラム!! 茹でたら325グラム近く! 乾麵だけで500キロカロリー近い😅…
現在プチダイエット中! ここのところ、お友達と4日連続ランチです!😂 ダイエット中でも、ランチはランチで楽しみたいので、朝と夜のご飯で調整。 外食したら、肉魚類と、炭水化物類は多めに食べちゃうので、その分を朝と夜で調整す…
おかし作りは嫌いです🤣 待ちきれないからね、 出来上がるまで。 でも、今月と来月のレッスン は、スイーツも作ります❤️ グリーンピースとクリームチーズのムース。 柚子の香りがふわっと おいしいです😆 簡単なおやつしか作ら…
【空豆と砂肝のアヒージョ】 4月&5月のレッスンは、 春野菜いろいろ! こちらは、レッスンで作る1品です。 空豆と砂肝のアヒージョ。 ボダムジャパン様のアンバサダーをさせていただいています。 ダブルウォールグラス…
おはようございます😃 現在プチダイエット中! 昨日から4日連続お友達とランチ!ダイエット中は、外食はしないですむならしないのが1番! でも、お友達とのランチも楽しみたいよねー。 私のダイエットは、 食べて痩せるダイエット…
【ナイフとフォークで食べるサラダ】 4月&5月のレッスンは、野菜をいっぱい食べてもらいたい! レッスンで一日分のお野菜食べられちゃうかも!? レッスンで作る1品。 すずかおり(大豆)とれんこんのサラダ。 すずかおりって、…