ダイエット中のランチ!飲み会!食事を抜かずに切り抜ける!

おはようございます😃 現在プチダイエット中!

昨日から4日連続お友達とランチ!ダイエット中は、外食はしないですむならしないのが1番!

でも、お友達とのランチも楽しみたいよねー。

私のダイエットは、

食べて痩せるダイエット

なので、ランチや飲み会があっても、食事を抜くということはしません。

ランチ前の朝ごはん。

そして、ランチ!たくさん食べちゃった🤣

他にもいろいろ😅😅

たくさん食べすぎたので、夕飯は抜きがちですが、抜きません!夜は、超手抜きの野菜鍋😂

で、今朝の体重!

🔴が昨日の夜。 🔵が昨日の朝。 ほぼ、昨日の朝の体重に戻りました!

でも、たくさん食べたら、体重増えるのはだいたい2日後なので、まだまだ喜べません!

今日もたくさん食べて頑張るぞー!

料理教室
キッチンにスマイルを
スマイルキッチンの料理教室

少人数制の1回完結型レッスンですのでご都合に合わせて参加していただけます。お気軽にお問い合わせください。