おはようございます🌞 今朝のダイエット朝ごはん。 昨日母が作ってくれたお赤飯❤️ お赤飯ってほんまに美味しいー❤️ 私のダイエット法は、 筑波大学の研究成果をもとに 考案された スマートダイエット  というもの…

お仕事終了ー✨✨ 年明けから、 料理教室以外のお仕事をしてました。 それが、今日で終わりましたっっ！ 頑張った😭 今夜は打ち上げ🍻 どんなお仕事していたのかは 話せる時がきたらお話しできたらいいな😌 とっても素敵なプロジ…

先週から プチダイエット笑 お友達と毎日お互いの体重を報告し合ってます。 体重計スクショして🤣ダイエットは、1人でやるより仲間がいた方が成功します✨ わたしのダイエットは、4群点数法 というものです。 最近、コストコの …

2017年の９~１１月の３か月で１１kg痩せました。 Smile Kitchenで減量教室をしたんですね～ ➡Smile Kitchen減量教室ってどんなことするの？ それから気が緩み、ちょっと体重増えちゃいましたｗ な…