本日のダイエットメニュー。ダイエット朝ごはん。
おはようございます🌞 今朝のダイエット朝ごはん。 昨日母が作ってくれたお赤飯❤️ お赤飯ってほんまに美味しいー❤️ 私のダイエット法は、 筑波大学の研究成果をもとに 考案された スマートダイエット というもの…
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おはようございます🌞 今朝のダイエット朝ごはん。 昨日母が作ってくれたお赤飯❤️ お赤飯ってほんまに美味しいー❤️ 私のダイエット法は、 筑波大学の研究成果をもとに 考案された スマートダイエット というもの…
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お仕事終了ー✨✨ 年明けから、 料理教室以外のお仕事をしてました。 それが、今日で終わりましたっっ! 頑張った😭 今夜は打ち上げ🍻 どんなお仕事していたのかは 話せる時がきたらお話しできたらいいな😌 とっても素敵なプロジ…
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先週から プチダイエット笑 お友達と毎日お互いの体重を報告し合ってます。 体重計スクショして🤣ダイエットは、1人でやるより仲間がいた方が成功します✨ わたしのダイエットは、4群点数法 というものです。 最近、コストコの …
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2017年の9~11月の3か月で11kg痩せました。 Smile Kitchenで減量教室をしたんですね~ ➡Smile Kitchen減量教室ってどんなことするの? それから気が緩み、ちょっと体重増えちゃいましたw な…
お知らせ
春休みは、リクエストレッスンです。 新高校生のためのお弁当講座 なんと、自分でお弁当作るって言ってるんやって。高校生になったら。 素晴らしい✨✨ お母様からリクエストいただきまして、一日限定お弁当講座開催します。 テーマ…
お知らせ
4月の子ども料理教室は、 春の野菜と山菜。 山菜何使おうかなー🙄 こないだ参加してくれた子のお母さんが 野菜も山菜も好きじゃないからー っておっしゃられてたんやけど、 だからです笑笑 子どもがあんまり好きじゃなくて 家で…
お知らせ
4日連続の子どもレッスン終了でーっす! 頑張った、頑張った、頑張ったー😂😂😂 キッズレッスンは、楽しい。 むっちゃ楽しいけど、体力つかうわー笑 今日は、4人が新1年生! 途中で眠くなるし、みんないっぺんに話しかけてくるし…
お知らせ
昨日は、 子ども料理教室3日目! 今日は、最終日です! 4日連続が体力の限界!🤣🤣 Smile Kitchen のキッズレッスンは、 始めの30分で子どもたちに、メニューを決めてもらいます。 だいたい3品。…
料理教室
今日も、またまた手の込んだ料理作ってましたー 子どもたちは! 遠くから来てくれた子が 先生とこ、遠いけどさ 結構いいよ って褒めてくれた笑 ありがとうございます😂 今日もたのしいレポート撮影できました! おもろい集合写真…
お知らせ
昨日から 4日連続子どもレッスンです。 今月は、子どもレッスン5回開催しますが 全て満席です。 今日は、タラを使って レシピ作ってもらいましたー。 タラを焼いて、小松菜とベーコンでくるんで、 下にかぼちゃのソースをおく …
料理教室
こんにちは。 Smile Kitchenです。 4月の子どもレッスンの日程が決まりました~♪ 4月21日(日)・22日(月)・23日(火) に開催します。 4月は春野菜と山菜を使ったレシピを子どもたちに考えてもらいまーす…
お料理メモ
春が旬のたけのこ! 水煮のたけのこを買うと、白いつぶつぶしたものがたくさんついてますよね。 カビ!? 体に悪いもんちゃうん!? と、捨てないで!🤣 あの正体は、チロシンというアミノ酸の一種で食べても問題はありません。 食…