先週から
プチダイエット笑
お友達と毎日お互いの体重を報告し合ってます。
体重計スクショして🤣ダイエットは、1人でやるより仲間がいた方が成功します✨
わたしのダイエットは、4群点数法
というものです。
最近、コストコの
ポンデケージョにはまってる。
これが１つだいたい80キロカロリー。
そして、台湾で買ってきたコーヒーにもとってもはまってる。
あまーいの😆
これも1杯80キロカロリーくらいみたいなので、
ポンデケージョとコーヒー合わせて
4群160キロカロリー分です。甘いコーヒーじゃなくて、普通のコーヒー。ポンデケージョじゃなくて食パン。
の方がいいですけど笑
最近のお楽しみやから、これでいい！🤣
野菜がきっと足りてないと思う！
でも、今夜は、
飲み会！笑
大きな仕事が今日で終わります！！😭😭😭😭
やっと！
やっと終わる！
だから、
飲むぞー🍺🍻
ちなみに、、、減量中に、どーしてもお好み焼きが食べたくて考えたレシピがこちら。
これに、ご飯たべても400キロカロリー内でおさえられるメニューです。
そして、4月5月は
春野菜を使ったレッスンです！
春キャベツメンチ作ります！
レシピ作るためにいくつメンチを食べないといけないのだろう、、、
とドキドキしています笑
レッスン中にリバウンドしませんように😭😭
