おはようございます☀ 今週のプチ目標。 目標達成までは、あと１０グラムやったけど ほぼ達成！ で、これは朝イチ。 そのあとしばらくして、もう1回測ってみたら 増えてた笑 なぜ😑😑😑😑 そのデータは抹殺笑 朝イチのデータを…

今週の目標体重まであと３００グラム！😍 今週は、先週ランチやらたくさん行って 増えた分を元に戻すウィークです。 明日お友達とまたまた  蔵 でランチ😍 だから、ランチまでに黄色ラインまで落とす目標たてて、あと少…

6〜7月の大人レッスン終了でーす！ え、まだ7月なったばっかり笑 後半は、 夏休み子ども料理教室 を開催します！ もう予約受付してますよー！ ☘️予約状況は、こちら！ 夏休みは、親子料理教室ですが、普段は子ども料理教室を…

朝ごはーん！！！ 1日のごはんの中で 朝ごはんが1番好きだっ❤️❤️❤️ 今朝は、 northfarmstock 祭り！ ノースファームストックさんの レモンカード コンフィチュール ケチャップ 昨日の夜から 明…

おはようございます！ 今日は、お昼お寿司ランチに行くので 朝ごはんは、昼に食べるお魚とお米は 食べずに調整。 昨日、お友達と 人間ドック 予約しました！ → 人間ドックって、必要？ 他のとこ予約してたんやけど😅 人間ドッ…

夏休み親子料理教室　 今度はカレーです！！ 8月13日＆14日 八千代カレーを親子で作ろう！ 予約受付開始！ 八千代カレーとは、 八千代市のご当地グルメの1つです🍛 八千代市名産の梨と、 豚バラ肉を使ったカレーが期間限定…

今日の朝ごはん！ 食べて痩せるダイエットです！ 作るのもそこそこ時間かかるし、３０分くらいかかっちゃって、、、食べるのに😂😂 おととし、Smile Kitchen　で減量教室を開催してから、 🍰ケーキ屋さん🥐パン屋さん🍜…

現在食べて痩せるダイエット実行中の仲野香織です！ 最近は、痩せることが目的ではなく、 体重維持が目的でダイエットしてます。 体重を減らすことだけがダイエットとはいいません。 本来の正しい食生活に戻すことをダイエットってい…

お土産つき！夏休み親子料理教室！ 今夜20時より受付開始！  今年の夏休みは  親子料理教室やりまーす！！  イタリア・アルチェネロ 有機スポーツパスタを使って 親子で楽しくお料理しましょう♪ Smil…

明日開催しまーす！ 受講後は、もちろんh人間ドックを予約しましたよ！ こないだ作った 台湾パイナップルケーキと スコーン、 豆乳チーズムースに、岡山からのおいしい ジャムを添えてお出ししまーす お茶しながら楽しく健康のこ…

今日は、 月1家事代行の日！ この日は、私も一緒に３時間 掃除するって決めてます！ 今日も頑張った！ 今日は、食器棚の片付けと拭き掃除をお願いしたー。 →お掃除頑張ったあとにはこんなご褒美が待ってるよ❤️ 家事代行さん来…

梅味噌レッスン始めて おそらく5〜6年。 初めて梅味噌の写真撮りました😂😂😂 この梅味噌は、岡山に住んでる時に お友達が教えてくれたんです。 そこから毎年作ってる❤️ 毎年梅味噌の時期になると岡山のお友達を思い出します😊…