食べて痩せるダイエット！旅行行ったらむっちゃ増えた🤣
ただいま、 食べて痩せるダイエット に挑戦中❤️ 先日、4泊５日で九州に旅行してきました！ こちらは、湯布院のカレーうどん😍山椒かきいてて、クリーミーでとーっても美味しかった❤️ 九州は何食べても美味しい！ダイエットして…
ダイエット
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料理教室
青梅を使って梅味噌作りレッスン！
6月のレッスンのお知らせ！ 毎年恒例の 梅味噌作りレッスン開催します！ お友だちから伝授してもらったお気に入りの梅味噌❤️ 出来上がった梅味噌は、 ５００グラムお持ち帰り！ できたての梅味噌でランチも作りま…
お知らせ
明日は、満員御礼 フラワーアレンジメントレッスンです。
フラワーアレンジメント コラボレッスン！ 明日は、 fleur_de_saisome さんとの Smile Kitchenは、ランチ担当です。 13人分のランチを作ります！ 野菜たっぷりランチです。 このほかに、 豆も…
料理教室
青梅で作る梅味噌レッスン！６月開催。子づれOK、男性参加可能です。
【梅味噌作りレッスン 予約受付中！】 毎年恒例 梅味噌作りレッスン！ 今年は、築地でも開催します❤️ Smile Kitchenでのレッスンも予約受付中❤️ 空き状況はこちら。 写真は去年の梅味噌レッスンの時のランチで作…
お知らせ
自主性と食体験を広げる子ども料理教室 Smile Kitchen八千代中央
Smile Kitchen の子ども料理教室は 好き嫌いをなくす 食体験の幅を広げる 自分の意見を言える子になる 自ら動ける子になる をレッスンで取り入れるようにしています。 好き嫌いをなくすコツは、 調理前の食材の味を…
ダイエット
ミキサーなしでスムージーを作る方法🤣
おはようございます！ 今日は、娘の部活のお弁当作りで 朝からバタバタ。 お弁当は早く作れるんやけど 朝が苦手で起きれない😂😂 家出る15分前にまだお弁当やってなくて、娘に あと15分で出るけど😅 と急かされ…
お知らせ
食べて痩せるダイエット！カロリーあてクイズ結果発表ー！
前日、 ご飯100gと同じ１６０キロカロリーのパスタは何gでしょうってクイズ出しましたが、答えわかりました！？😆 パスタって、一人前は乾麺で100g だと思ってずっと忠実に守ってきました🤣でも、最近多くて食べられないので…
ダイエット
食べて痩せるダイエット！目標体重まであと少し！
4/1から始めた プチダイエット！ マイナス4.5キロを目指して！ 現在マイナス3.6キロ！ あと少し😆 キープできるかが問題笑 ９０日のグラフで見ると、さらによく分かって嬉しい❤️
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食べて痩せるダイエット。ブラッターチーズで痩せる！？🤣
今朝の体重測定と、昨日の夜ご飯！ 単なる偶然やけども、 やっぱり ブラッターチーズと 鹿肉を食べた翌日は体重減る😂 ３回連続これを食べた翌日は 体重減ってる😝 ま、偶然やろね。 チーズは半分、鹿肉のトマト煮は二つ食べた！…
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食べて痩せるダイエット！カロリーあてクイズー！
今日のお昼は、northfarmstock のトマトケチャップ を使ってパスタ！ おいしー😍 シリコンスチーマーで作ったから 油使わないで作れます。 ほぼほぼ400キロカロリーで バランス重視のダイエ…
料理教室
Smile Kitchenは、子連れOKです！千葉の子連れOK料理教室❤️
Smile Kitchenは、子連れOKです🙆♀️ 先日のレッスンに来てくれた6カ月 の男の子❤️ レッスンにくる前日に赤ちゃんおせんべ デビューしたんやってー😂 だから、見せただけで興奮してた笑 おせんべ持たせてもら…
料理教室
６月開催！毎年恒例 梅味噌作りレッスン！
6月のレッスンのお知らせ！ 毎年恒例の 梅味噌作りレッスン開催します！ その他は、なかなか使いきれない 「バルサミコ酢」を上手に使いきる方法や、 ちょっと珍しいホワイトバルサミコ酢 10年熟成させたおいしいバルサミコ酢の…
