ダイエットの効果アップのためにおススメの夜のあれ。

おはようございます!

現在、プチダイエット中!

昨日の夜ごはん。 今、レシピ開発でメンチカツ作らないといけないもんで、、、夜はレシピ開発の残りのメンチカツ。サラダには、ドレッシング代わりのキムチ。 ドレッシングも、カロリー高いのはとんでもなくカロリー高いからねぇー。

ドレッシングかけるのやめたり、ノンオイルを選んだり、キムチとかを使ったり。色々工夫しています。

今日もメンチカツ作らないといけない😑😑

最近ハマってることが、お風呂で映画を見ることー! 1時間くらいお風呂入ってます。汗いっぱいかくからか、翌朝の体重減るような気がするー。

普段シャワーで済ませてる人も、お風呂で体を温めるのおススメですよ😌

ダイエットの効果アップの夜のあれ。

は、お風呂で映画!🤣🤣

では!今朝の結果発表ー!

おおおー❗️❗️❗️

目標まであと2.5キロだー❤️ 今日もがんばろ!

3カ月でマイナス11.5キロのダイエット記録も見てね❤️

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