ダイエット中の飲み会の前に気をつけること！

今日は、生徒さんたちと焼肉パーティーです！

鹿と猪の肉だけの焼肉！ 楽しみー！

このために、今週は体重増やさないようにしておいた笑

せっかくの焼肉パーティーだから、楽しみたいですからねー。メリハリが大事！🤣

かといって、飲み会ばかり続けば痩せる暇なんてないわけやし、お付き合いも自分の体の事を考えながら楽しみたいですね🍺

楽しみたいといいつつ、朝から飲むビールのカロリー調べたりして、、、🤣

楽しみたいといいつつも、明日むっちゃ増えてたら凹むなーと思ったりして笑

食べ過ぎたら体重はいつ増える？その正体について知りたい方はこちらへ！