おはようございます！
現在、プチダイエット中！
今朝はね、ちょっと体重増えてました！ 100グラム増えた😅
体重増えると、やっぱちょっとテンション下がるよねー😑😑😑
でも、ダイエットで大事なのは、
なんで増えちゃったのか考察すること！
私の場合は、昨日夜１０時にレシピ開発のメンチカツを揚げなくてはならず、娘と半分ずつ食べました😅
あれかぁー。違うかも知らんけど、もう夜遅い時間に食べるの辞めよ！
何も考えないで食べ続けた結果が、体重増加😭
考察したあとは、実践できるようにがんばろー！
でも、今日から４日連続ランチです🤣🤣🤣
なので、今日の朝ごはんは2群と4群ちょっと少なめー。
