昨日は、月1家事代行の日！ → 家事代行のすすめ！掃除嫌いなあなたのモチベーションもきっとアップ！ 昨日は、4時間もお願いしてたので 今回は、食器棚の整理をお願いしました。 私も一緒に4時間！ ビフォー写真撮るのいつも忘…

【8月13日＆14日は親子でカレーを作ろう！】 8月13日・14日 10:30~14:00 幼稚園年少さんからOK! お母さん＆お子さん お父さん＆お子さん おじいちゃん・おばあちゃん＆お孫さんの ペアも大歓迎！！！ 八…

【ダイエット記録】 一昨年のSmile Kitchen減量教室で 3ヶ月でマイナス11.５キロ痩せたんやけど その体重は20代の体重やし、 落とすのもまあそこそこ大変やったけど そのあと維持する方が何倍も大変😰😰 ちょっ…

【 食事と食餌の違いについて考えてみた】 今日は、娘の部活の大会で 5:30におきたけど、 大会午後になったので二度寝。 ９時に起きました😑 そこから娘と朝ごはん作った！ 私の場合は、 バランス重視で1食のカロリーは だ…

おはようございます☀ 今週のプチ目標。 目標達成までは、あと１０グラムやったけど ほぼ達成！ で、これは朝イチ。 そのあとしばらくして、もう1回測ってみたら 増えてた笑 なぜ😑😑😑😑 そのデータは抹殺笑 朝イチのデータを…

今週の目標体重まであと３００グラム！😍 今週は、先週ランチやらたくさん行って 増えた分を元に戻すウィークです。 明日お友達とまたまた  蔵 でランチ😍 だから、ランチまでに黄色ラインまで落とす目標たてて、あと少…

6〜7月の大人レッスン終了でーす！ え、まだ7月なったばっかり笑 後半は、 夏休み子ども料理教室 を開催します！ もう予約受付してますよー！ ☘️予約状況は、こちら！ 夏休みは、親子料理教室ですが、普段は子ども料理教室を…