本日のダイエットメニュー。ダイエット朝ごはん。
おはようございます🌞 今朝のダイエット朝ごはん。 昨日母が作ってくれたお赤飯❤️ お赤飯ってほんまに美味しいー❤️ 私のダイエット法は、 筑波大学の研究成果をもとに 考案された スマートダイエット というもの…
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料理教室
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今夜はビールがうまいよっ！
お仕事終了ー✨✨ 年明けから、 料理教室以外のお仕事をしてました。 それが、今日で終わりましたっっ！ 頑張った😭 今夜は打ち上げ🍻 どんなお仕事していたのかは 話せる時がきたらお話しできたらいいな😌 とっても素敵なプロジ…
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プチダイエット中です❤️3ヶ月で11キロ減量したけれど。。
2017年の９~１１月の３か月で１１kg痩せました。 Smile Kitchenで減量教室をしたんですね～ ➡Smile Kitchen減量教室ってどんなことするの？ それから気が緩み、ちょっと体重増えちゃいましたｗ な…
お知らせ
お弁当講座 開催します。
春休みは、リクエストレッスンです。 新高校生のためのお弁当講座 なんと、自分でお弁当作るって言ってるんやって。高校生になったら。 素晴らしい✨✨ お母様からリクエストいただきまして、一日限定お弁当講座開催します。 テーマ…
料理教室
今日の子どもレッスンも無事終了です！
今日も、またまた手の込んだ料理作ってましたー 子どもたちは！ 遠くから来てくれた子が 先生とこ、遠いけどさ 結構いいよ って褒めてくれた笑 ありがとうございます😂 今日もたのしいレポート撮影できました！ おもろい集合写真…
お知らせ
子ども料理教室 開催中！
昨日から ４日連続子どもレッスンです。 今月は、子どもレッスン５回開催しますが 全て満席です。 今日は、タラを使って レシピ作ってもらいましたー。 タラを焼いて、小松菜とベーコンでくるんで、 下にかぼちゃのソースをおく …
料理教室
4月の子ども料理教室は、山菜料理！
こんにちは。 Smile Kitchenです。 ４月の子どもレッスンの日程が決まりました～♪ ４月２１日（日）・２２日（月）・２３日（火） に開催します。 ４月は春野菜と山菜を使ったレシピを子どもたちに考えてもらいまーす…
お料理メモ
たけのこの白いつぶつぶって何！？
春が旬のたけのこ！ 水煮のたけのこを買うと、白いつぶつぶしたものがたくさんついてますよね。 カビ！？ 体に悪いもんちゃうん！？ と、捨てないで！🤣 あの正体は、チロシンというアミノ酸の一種で食べても問題はありません。 食…
お知らせ
味噌作りレッスン始まります！
【2月8日 金曜 味噌作りレッスン 残席３です。】 年に一度の 「味噌作りレッスン！」 黒豆を使って甘くておいしい味噌を作ります♪ ランチは、 蓮根と梅の炊き込みご飯 小田巻き蒸し 他2品の予定です…
お知らせ
３月の子ども料理教室 空き状況
３月の子ども料理教室 空き状況でーす。 1〜２月の子ども料理教室は お休みでしたー。 ずっと通ってくれてたメンズが 中学生になっちゃうんだよなぁー😔 もう通えないよねぇー 考えると淋しくなるぅー😭 私より…
お知らせ
子ども料理教室 開催しまーす！
こんばんは！Smile Kitchen です。 ３月は、 子どもレッスンのみ開催します！ 3/16 土曜日 10:30〜 3/17 日曜日 10:30〜 3/18 月曜日 16:30〜 3/19 火曜日 16:30〜 料…
お知らせ
【2月8日 金曜 味噌作りレッスン 残席３です。】
年に一度の 「味噌作りレッスン！」 黒豆を使って甘くておいしい味噌を作ります♪ ランチは、 蓮根と梅の炊き込みご飯 小田巻き蒸し 他2品の予定です。 ＊味噌作り初めての方 ＊1人で味噌作るのメンドクサイ方 ＊黒豆味噌に…
