明日は、満員御礼 フラワーアレンジメントレッスンです。
フラワーアレンジメント コラボレッスン! 明日は、 fleur_de_saisome さんとの Smile Kitchenは、ランチ担当です。 13人分のランチを作ります! 野菜たっぷりランチです。 このほかに、 豆も…
フラワーアレンジメント コラボレッスン! 明日は、 fleur_de_saisome さんとの Smile Kitchenは、ランチ担当です。 13人分のランチを作ります! 野菜たっぷりランチです。 このほかに、 豆も…
Smile Kitchen の子ども料理教室は 好き嫌いをなくす 食体験の幅を広げる 自分の意見を言える子になる 自ら動ける子になる をレッスンで取り入れるようにしています。 好き嫌いをなくすコツは、 調理前の食材の味を…
前日、 ご飯100gと同じ160キロカロリーのパスタは何gでしょうってクイズ出しましたが、答えわかりました!?😆 パスタって、一人前は乾麺で100g だと思ってずっと忠実に守ってきました🤣でも、最近多くて食べられないので…
Smile Kitchen八千代中央 ✖️ フルールドセゾン ランチ付き フラワーアレンジメントコラボレッスン 【ハーブ薫るボタニカルグリーンスワッグ】 アーティフィシャルのユーカリやラベンダー、ミントなどみずみずしいグ…
6/23 日曜 Smile Kitchen & FPママ コラボレッスン 【 健康診断を受けよう!〜なんとなく受けるのはもう終わり!意味のある健康診断にするコツ教えます〜】 私、毎年人間ドック受けてます! でも、内容イマ…
現在プチダイエット中❤️ 私のダイエットは、食べるダイエット❤️ 筑波大学の研究により考案されたダイエット法に則ったダイエットをしています。 毎食たくさんたべてます^_^ 今日の朝ごはん! 山菜いただいたので、木の芽のお…
おはようございます😃 ゴールデンウィークやけど、子供の部活もあるし、特に出かける予定もない朝です。 毎年キャンプ行ってたのになぁー。行きたいなあーキャンプ⛺️。 でも、3〜5は、友達と飲みに行ったり、ホームパーティーした…
【減量記録❤️】 レッスン続くので増えちゃうか心配やったけどー。 調整しながら食べてます😆 目標まであとマイナス1キロ! 4/1からマイナス3.5キロ✨✨
【 ダイエット記録❤️】 今月入って、プチダイエット! 食べて痩せるダイエット 現在マイナス 3.2キロ😆 ダイエット中もランチも楽しんでるけど、 増えないようにどうやって調整したらいいか勉強したから、実践すれば 増えな…
ご飯の時間が楽しみでたまらないっっ!🤣 自分で作ってるのにも関わらず、 ご飯食べるのが楽しみで仕方ない! それは、 ポンデケージョ のおかげ といっても過言ではなかろう。 余りにもポンデケージョ食べすぎてる気がしてきて、…
昨日、五右衛門でパスタランチしましたー。 むちゃくちゃおいしかった❤️ 五右衛門大好き💕 で、あとで、パスタの量を調べてみたら 乾麵で130グラム!! 茹でたら325グラム近く! 乾麵だけで500キロカロリー近い😅…
おかし作りは嫌いです🤣 待ちきれないからね、 出来上がるまで。 でも、今月と来月のレッスン は、スイーツも作ります❤️ グリーンピースとクリームチーズのムース。 柚子の香りがふわっと おいしいです😆 簡単なおやつしか作ら…