ダイエット中でもランチを楽しもう❤️
昨日は、お友達とイタリアンランチ！ ドキドキしながら朝の体重測定！🤣🤣 ダイエットサポートしてるお2人に、 ダイエット中のランチとか飲み会の切り抜け方をレクチャーしてるんやけど それで増えたら面目ない😂良かった笑 明日か…
ダイエット
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料理
ダイエット
料理教室
4/26 春野菜を使ったおもてなしパーティー料理レッスン 空き出ました！
ダイエットのことばっかやったけどー 今週から、レッスンスタートです！ 初日空き出ましたー😊 ゴールデンウィークにもオススメのメニューばかりですよー 一緒に楽しくお料理しませんか？😊 空き状況は、こちら！ 大人レッスン 春…
お知らせ
食べて痩せるダイエット❤️ボリューム満点！栄養満点💯
ご飯の時間が楽しみでたまらないっっ！🤣 自分で作ってるのにも関わらず、 ご飯食べるのが楽しみで仕方ない！ それは、 ポンデケージョ のおかげ といっても過言ではなかろう。 余りにもポンデケージョ食べすぎてる気がしてきて、…
ダイエット
びっくりするくらい体重が変わらなかった🤣400キロカロリー減量記録
はい、今朝の４００キロカロリー朝ごはん！ ポンデケージョと味噌汁ってどうなん？ とか、そんなこと疑問に思わない。 昨日の夜から 明日の朝は、ポンデケージョ 食べるー😍 と思って超楽しみに寝たんだからっ！ 昨日の朝の体重と…
料理教室
4月、5月レッスン空き状況
Smile Kitchenです！ レッスンの空き状況のお知らせです📢 大人レッスン 春野菜モリモリ食べれる ホームパーティーレッスン！ 4/26 満席 4/27 満席 4/28 2席 5/9 1席 5/10 2席 5/1…
ダイエット
【#簡単 #すぐできる #ダイエットメニュー #減量メニュー 】納豆のホイル焼き
昨日は、駅までウォーキング！ そしたら、ちょっと体重おちた😆 もうちょい運動しないとねー😂😂 そんで、今日は飲み会です！🤣 仕事の打ち上げ！これはこれで、美味しいもの食べて、飲んで楽しもう❤️ 明日は、今月のレッスンの全…
ブログ
今夜はビールがうまいよっ！
お仕事終了ー✨✨ 年明けから、 料理教室以外のお仕事をしてました。 それが、今日で終わりましたっっ！ 頑張った😭 今夜は打ち上げ🍻 どんなお仕事していたのかは 話せる時がきたらお話しできたらいいな😌 とっても素敵なプロジ…
お知らせ
あなたのやり方、あってる？！ 正しいあさりの砂抜きの仕方。
今日は、 あさりの砂抜きの方法をレクチャーします。あさりの砂抜きで使うのは、写真のような平らなバットがオススメ。 ボウルのように丸い容器を使うと、あさりが重なりますよね？ 上のあさりがはいた砂を下のあさりが吸います。 意…
レシピ
【豆腐のスムージーボウル レシピ】
デルモンテ３６５のサイトでデルモンテ製品を使ったレシピをご紹介させていただいています。「デルモンテ バナナ２６％」を使ったスムージーボウルのご紹介です。 なんと、絹ごし豆腐でスムージーを作ります。 １杯で、たんぱく質もフ…
お知らせ
料理家おすすめのレシピサイト
【おすすめレシピサイト】 みなさんは、普段レシピサイトを見ることがありますか？ 料理家の私がおすすめのレシピサイトは こちら！ Nadiaです。 クックパッドや、楽天レシピなど たくさんのサイトがありますが、レシピを掲載…
お知らせ
【2月8日 金曜 味噌作りレッスン 残席３です。】
年に一度の 「味噌作りレッスン！」 黒豆を使って甘くておいしい味噌を作ります♪ ランチは、 蓮根と梅の炊き込みご飯 小田巻き蒸し 他2品の予定です。 ＊味噌作り初めての方 ＊1人で味噌作るのメンドクサイ方 ＊黒豆味噌に…
お知らせ
【小田巻蒸しも習えるレッスン！】
大阪の郷土料理 小田巻蒸し。 ボダムダブルウォールグラス に入れたらオシャレー✨ １月＆２月は味噌作りレッスン！ ＊2月8日のみ空席ありまーす。 １月２７日 満席 ２月７日 満席 ２月８日 残席4 ２月２４日 満席 …
