今日の朝ごはん!
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食べて痩せるダイエットです!
作るのもそこそこ時間かかるし、
30分くらいかかっちゃって、、、
食べるのに😂😂
おととし、Smile Kitchen で
減量教室を開催してから、
🍰ケーキ屋さん
🥐パン屋さん
🍜ラーメン屋さん
に行く回数が激減してしまいました。
家で飲む🍺も、かなり減ったー。
前までは、1日のルーティーンの中に
お酒を飲む🍷🍻
ってのが入ってたんやけど🤣🤣🤣
パン屋さんとか、ケーキ屋さんとか、
行きたいのを我慢してるわけじゃないですけどねぇ。
なんでかなー?🧐
そして、今は、自分のモチベーションを
保つためだけに、1人だけダイエット指導
させてもらってます。
無料です。
誰かに指導するってことは、
自分がちゃんとやらないといけないので
自分のためになります。
でも、ストイックじゃないので
友達とランチしたりおいしいものを
食べるときは、全く何も考えずに
食べます。
昨日は、表参道でお友達とランチ!
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そして、予定のないときには
バランス重視の食事で増えた分の
体重をリセット(できないときもある😅)
そーすると、たまに飲むお酒が
いつもの何倍もおいしく感じるし、
友達とのランチが
何日も前から超楽しみになっちゃって笑
今週はね、金曜日に
おばあちゃんとお寿司食べに行くねん!
おばあちゃん90歳超えてますので、
約束すると、約束の日まで
生きてるよね?
って、ハラハラしちゃう私です。
冗談じゃなくてさ笑
マジで。
で、夜は母と中華行くの!
超おいしいんだよぉー😍😍😍
臼井のkujikuji さん!
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
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