食べて痩せるダイエットです！

作るのもそこそこ時間かかるし、
３０分くらいかかっちゃって、、、
食べるのに😂😂

おととし、Smile Kitchen　で
減量教室を開催してから、

🍰ケーキ屋さん
🥐パン屋さん
🍜ラーメン屋さん

に行く回数が激減してしまいました。

家で飲む🍺も、かなり減ったー。

前までは、1日のルーティーンの中に

お酒を飲む🍷🍻

ってのが入ってたんやけど🤣🤣🤣

パン屋さんとか、ケーキ屋さんとか、
行きたいのを我慢してるわけじゃないですけどねぇ。
なんでかなー？🧐

そして、今は、自分のモチベーションを
保つためだけに、1人だけダイエット指導
させてもらってます。

無料です。

誰かに指導するってことは、
自分がちゃんとやらないといけないので
自分のためになります。

でも、ストイックじゃないので
友達とランチしたりおいしいものを
食べるときは、全く何も考えずに
食べます。

昨日は、表参道でお友達とランチ！

そして、予定のないときには
バランス重視の食事で増えた分の
体重をリセット（できないときもある😅）

そーすると、たまに飲むお酒が
いつもの何倍もおいしく感じるし、
友達とのランチが
何日も前から超楽しみになっちゃって笑

今週はね、金曜日に
おばあちゃんとお寿司食べに行くねん！

おばあちゃん90歳超えてますので、
約束すると、約束の日まで

生きてるよね？

って、ハラハラしちゃう私です。

冗談じゃなくてさ笑
マジで。

で、夜は母と中華行くの！

超おいしいんだよぉー😍😍😍