現在食べて痩せるダイエット実行中の仲野香織です!
最近は、痩せることが目的ではなく、
体重維持が目的でダイエットしてます。
体重を減らすことだけがダイエットとはいいません。
本来の正しい食生活に戻すことをダイエットっていいます。
食べて痩せるダイエットは、その名の通り食べます。むっちゃ食べる笑
今日の朝ごはん!
茄子1本半入ってる笑 もはや、食トレです。
朝ごはんは、トレーニングしないと食べられないと私は思ってます。
起きる時間とか、胃腸の調子とか。色々整えないと食べられないのが朝ごはん。
偉そうなこと言って、私二度寝大好きやから朝ごはん食べるの遅いです😂
ここ直さないとなぁー。ほんとに😑😑😑
でね、ここんとこ、外食やら飲み会やら続きました。
友達と飲んでるのに
ダイエット中だから🤚
なんていうと、シラケるので、そんな時はいっぱい楽しみます!
その結果がこちら!ドーン!
毎日インスタのストーリーにあげてるので、おヒマな方は、見てね!
で、最近ハマってるのが、体重予想グラフを作ること!グラフを修正します笑
そして、今朝のグラフがこちら!
どう?すごいでしょ?笑
昨日は、1日よう食べました。夜ごはんは、こちら。1人分の量とは思えないキャベツの量😂
焼きキャベツかと思いきや、鍋です。
あと、ダイエットで抜いてはいけない炭水化物
マロニーいれるか、中華麺いれるか迷ってマロニーに決定💪
これ、家族分じゃないからね?
私の分やからね😂😂😂
食べて痩せるダイエット。むっちゃおススメ❤️
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