食べて痩せるダイエット。でも、大事なのは体重が減ることではありません。

現在食べて痩せるダイエット実行中の仲野香織です!

最近は、痩せることが目的ではなく、

体重維持が目的でダイエットしてます。

体重を減らすことだけがダイエットとはいいません。

本来の正しい食生活に戻すことをダイエットっていいます。

食べて痩せるダイエットは、その名の通り食べます。むっちゃ食べる笑

今日の朝ごはん!

茄子1本半入ってる笑 もはや、食トレです。

朝ごはんは、トレーニングしないと食べられないと私は思ってます。

起きる時間とか、胃腸の調子とか。色々整えないと食べられないのが朝ごはん。

偉そうなこと言って、私二度寝大好きやから朝ごはん食べるの遅いです😂

ここ直さないとなぁー。ほんとに😑😑😑

でね、ここんとこ、外食やら飲み会やら続きました。

友達と飲んでるのに

ダイエット中だから🤚

なんていうと、シラケるので、そんな時はいっぱい楽しみます!

その結果がこちら!ドーン!

毎日インスタのストーリーにあげてるので、おヒマな方は、見てね!

で、最近ハマってるのが、体重予想グラフを作ること!グラフを修正します笑

そして、今朝のグラフがこちら!

どう?すごいでしょ?笑

昨日は、1日よう食べました。夜ごはんは、こちら。1人分の量とは思えないキャベツの量😂

焼きキャベツかと思いきや、鍋です。

あと、ダイエットで抜いてはいけない炭水化物

マロニーいれるか、中華麺いれるか迷ってマロニーに決定💪

これ、家族分じゃないからね?

私の分やからね😂😂😂

食べて痩せるダイエット。むっちゃおススメ❤️

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