【ダイエットにおすすめな調理器具！】
料理の苦手な人のための料理教室の先生が指導する
ダイエットレッスン！
Smile Kitchenは、料理教室とダイエットレッスンの
２つのコースがあるんです♪
ダイエット指導していて思うのは
料理をする時間もないくらい忙しい人が多いこと！
＊お仕事が忙しい
＊習い事が忙しい
＊お子さんが小さくて自分の食事を作る時間がない
などなど。
なかなか自分の食事まで手が回らない。。
そんなあなたにおすすめな調理器具が
『シリコンスチーマー』です！
使い方は、簡単です
なんでもぶち込んでレンジで加熱したらいいｗｗ
レシピサイトなんて調べなくて大丈夫
冷凍野菜でも、生の野菜でも お好みの野菜を入れて
一緒にお肉やお魚入れて レンジで加熱して
ポン酢でもかけて食べてください♪
夜のうちに、セットして
朝起きたら レンジで加熱したら、朝ご飯も簡単でしょう？
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『Smile Kitchenダイエットレッスン』について
料理の苦手な人のための料理教室の先生が教える
たった3か月で 一生リバウンドしない！！
食べても痩せる『痩せ癖思考』ダイエット講座
『食事指導•運動指導•メンタル指導』
の3本柱の指導を行なってます😊
3ヶ月コースでは
外発的動機づけで行動するのではなく
内発的動機づけで行動できるような
指導を心がけています。
そして、現在の生徒さんからの
ご要望でできた
6ヶ月コースでは
内発的動機づけをさらに
『努力の娯楽化』できるくらい
ダイエットが身につくような
プログラムを考えています😊
次回の募集は 来年２月上旬です
3月1日 スタートの生徒さん！
あなたも一緒に
楽しくダイエットしませんか？😊
ダイエットレッスンに関するお問い合わせは
公式LINEへ
ダイエット とラインしてください^_^
お問い合わせはこちら！
【現在募集中のレッスン】
今年はおせち作りしてみませんか？
ご予約受付中です。
公式LINE・またはクスパでご予約可能です。
公式LINEは友達追加していただき、ご希望のお日にちを
LINEしてくださいね♪
おせちレッスン 7500円
12月14日（木）
12月15日（金）
12月16日（土）
12月17日（日）
12月18日（月）
＊黒豆
＊田作り
＊数の子と秘伝豆のだし浸し
＊伊達巻き
＊菊花かぶ
＊栗きんとん
＊切り干し大根のなます
＊めっちゃおいしいお雑煮♡（修平鍋）
＊お取り寄せスイーツ
ご予約は公式LINEにて ご希望のお日にちをLINEしてくださいね
お子様連れ 男性
料理苦手な人
料理嫌いな人 大歓迎です🤭
『子ども料理教室』
子ども料理教室 全日程満席🈵です。
キャンセル待ち受付中です。
12月23日 24日
10時～12時 14時～16時
料金 3800円
各回 6～8名さま
5歳からお1人でご参加OKです。
＊保護者の方の参観はできません。
アレルギーをお持ちのお子さまは
レッスンにはご参加いただけません。
よろしくお願いします。
■レッスンご予約方法
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