ダイエットの効果アップのためにおススメの夜のあれ。
おはようございます! 現在、プチダイエット中! 昨日の夜ごはん。 今、レシピ開発でメンチカツ作らないといけないもんで、、、夜はレシピ開発の残りのメンチカツ。サラダには、ドレッシング代わりのキムチ。 ドレッシングも、カロリ…
おはようございます! 現在、プチダイエット中! 昨日の夜ごはん。 今、レシピ開発でメンチカツ作らないといけないもんで、、、夜はレシピ開発の残りのメンチカツ。サラダには、ドレッシング代わりのキムチ。 ドレッシングも、カロリ…
プチダイエット中の仲野香織です! 私のダイエットは、食事のバランスを整えてモリモリ食べて痩せるダイエット!今日の朝ごはんはこれ! カロリーの計算までは、めんどくさいのでしてませんが、過去のダイエットで1食400キロカロリ…
今日は、生徒さんたちと焼肉パーティーです! 鹿と猪の肉だけの焼肉! 楽しみー! このために、今週は体重増やさないようにしておいた笑 せっかくの焼肉パーティーだから、楽しみたいですからねー。メリハリが大事!🤣 かといって、…
今日は、ちょっと、食べ過ぎた! 欲望のおもむくまま食べすぎた! 食べ過ぎたら体重増えるけど、一体なにが増えたのでしょうかー🧐 ダイエットネタ です。 正解は水分ですー! 食べ過ぎてすぐ増えるのは、水分が増えてるんですねぇ…
おはようございます🌞 今朝のダイエット朝ごはん。 昨日母が作ってくれたお赤飯❤️ お赤飯ってほんまに美味しいー❤️ 私のダイエット法は、 筑波大学の研究成果をもとに 考案された スマートダイエット というもの…
先週から プチダイエット笑 お友達と毎日お互いの体重を報告し合ってます。 体重計スクショして🤣ダイエットは、1人でやるより仲間がいた方が成功します✨ わたしのダイエットは、4群点数法 というものです。 最近、コストコの …
2017年の9~11月の3か月で11kg痩せました。 Smile Kitchenで減量教室をしたんですね~ ➡Smile Kitchen減量教室ってどんなことするの? それから気が緩み、ちょっと体重増えちゃいましたw な…