たくさん食べても痩せられる!食べるダイエット継続中!
現在プチダイエット中❤️ 私のダイエットは、食べるダイエット❤️ 筑波大学の研究により考案されたダイエット法に則ったダイエットをしています。 毎食たくさんたべてます^_^ 今日の朝ごはん! 山菜いただいたので、木の芽のお…
現在プチダイエット中❤️ 私のダイエットは、食べるダイエット❤️ 筑波大学の研究により考案されたダイエット法に則ったダイエットをしています。 毎食たくさんたべてます^_^ 今日の朝ごはん! 山菜いただいたので、木の芽のお…
おはようございます😃 ゴールデンウィークやけど、子供の部活もあるし、特に出かける予定もない朝です。 毎年キャンプ行ってたのになぁー。行きたいなあーキャンプ⛺️。 でも、3〜5は、友達と飲みに行ったり、ホームパーティーした…
【 ダイエット記録❤️】 今月入って、プチダイエット! 食べて痩せるダイエット 現在マイナス 3.2キロ😆 ダイエット中もランチも楽しんでるけど、 増えないようにどうやって調整したらいいか勉強したから、実践すれば 増えな…
昨日は、お友達とイタリアンランチ! ドキドキしながら朝の体重測定!🤣🤣 ダイエットサポートしてるお2人に、 ダイエット中のランチとか飲み会の切り抜け方をレクチャーしてるんやけど それで増えたら面目ない😂良かった笑 明日か…
ダイエットのことばっかやったけどー 今週から、レッスンスタートです! 初日空き出ましたー😊 ゴールデンウィークにもオススメのメニューばかりですよー 一緒に楽しくお料理しませんか?😊 空き状況は、こちら! 大人レッスン 春…
はい、今朝の400キロカロリー朝ごはん! ポンデケージョと味噌汁ってどうなん? とか、そんなこと疑問に思わない。 昨日の夜から 明日の朝は、ポンデケージョ 食べるー😍 と思って超楽しみに寝たんだからっ! 昨日の朝の体重と…
昨日は、駅までウォーキング! そしたら、ちょっと体重おちた😆 もうちょい運動しないとねー😂😂 そんで、今日は飲み会です!🤣 仕事の打ち上げ!これはこれで、美味しいもの食べて、飲んで楽しもう❤️ 明日は、今月のレッスンの全…
おはようございます!! 今日も朝から元気やでー!😆😆😆 朝からモリモリ食べるでぇ〜! 朝はだるくてごはん食べられないなぁー って人。夜遅くに食べてへん?脂っこい食事とか、お酒飲んだり! わたしもする時あるからわかるんやけ…
切り干し大根は、水で戻してタッパーに入れて冷蔵庫で保存しとくと便利です! 2〜3日以内に使い切れる量ですけどね。 甘酢を少しかけて入れておけば、サラダにもスープにも使えるし。 酢には減塩効果もあるので、スープの味付けも塩…
昨日、五右衛門でパスタランチしましたー。 むちゃくちゃおいしかった❤️ 五右衛門大好き💕 で、あとで、パスタの量を調べてみたら 乾麵で130グラム!! 茹でたら325グラム近く! 乾麵だけで500キロカロリー近い😅…
現在プチダイエット中! ここのところ、お友達と4日連続ランチです!😂 ダイエット中でも、ランチはランチで楽しみたいので、朝と夜のご飯で調整。 外食したら、肉魚類と、炭水化物類は多めに食べちゃうので、その分を朝と夜で調整す…
おはようございます😃 現在プチダイエット中! 昨日から4日連続お友達とランチ!ダイエット中は、外食はしないですむならしないのが1番! でも、お友達とのランチも楽しみたいよねー。 私のダイエットは、 食べて痩せるダイエット…