食べて痩せるダイエット!旅行行ったらむっちゃ増えた🤣
ただいま、 食べて痩せるダイエット に挑戦中❤️ 先日、4泊5日で九州に旅行してきました! こちらは、湯布院のカレーうどん😍山椒かきいてて、クリーミーでとーっても美味しかった❤️ 九州は何食べても美味しい!ダイエットして…
ただいま、 食べて痩せるダイエット に挑戦中❤️ 先日、4泊5日で九州に旅行してきました! こちらは、湯布院のカレーうどん😍山椒かきいてて、クリーミーでとーっても美味しかった❤️ 九州は何食べても美味しい!ダイエットして…
6月のレッスンのお知らせ! 毎年恒例の 梅味噌作りレッスン開催します! お友だちから伝授してもらったお気に入りの梅味噌❤️ 出来上がった梅味噌は、 500グラムお持ち帰り! できたての梅味噌でランチも作りま…
フラワーアレンジメント コラボレッスン! 明日は、 fleur_de_saisome さんとの Smile Kitchenは、ランチ担当です。 13人分のランチを作ります! 野菜たっぷりランチです。 このほかに、 豆も…
【梅味噌作りレッスン 予約受付中!】 毎年恒例 梅味噌作りレッスン! 今年は、築地でも開催します❤️ Smile Kitchenでのレッスンも予約受付中❤️ 空き状況はこちら。 写真は去年の梅味噌レッスンの時のランチで作…
Smile Kitchen の子ども料理教室は 好き嫌いをなくす 食体験の幅を広げる 自分の意見を言える子になる 自ら動ける子になる をレッスンで取り入れるようにしています。 好き嫌いをなくすコツは、 調理前の食材の味を…
おはようございます! 今日は、娘の部活のお弁当作りで 朝からバタバタ。 お弁当は早く作れるんやけど 朝が苦手で起きれない😂😂 家出る15分前にまだお弁当やってなくて、娘に あと15分で出るけど😅 と急かされ…
前日、 ご飯100gと同じ160キロカロリーのパスタは何gでしょうってクイズ出しましたが、答えわかりました!?😆 パスタって、一人前は乾麺で100g だと思ってずっと忠実に守ってきました🤣でも、最近多くて食べられないので…
4/1から始めた プチダイエット! マイナス4.5キロを目指して! 現在マイナス3.6キロ! あと少し😆 キープできるかが問題笑 90日のグラフで見ると、さらによく分かって嬉しい❤️
今朝の体重測定と、昨日の夜ご飯! 単なる偶然やけども、 やっぱり ブラッターチーズと 鹿肉を食べた翌日は体重減る😂 3回連続これを食べた翌日は 体重減ってる😝 ま、偶然やろね。 チーズは半分、鹿肉のトマト煮は二つ食べた!…
今日のお昼は、northfarmstock のトマトケチャップ を使ってパスタ! おいしー😍 シリコンスチーマーで作ったから 油使わないで作れます。 ほぼほぼ400キロカロリーで バランス重視のダイエ…
Smile Kitchenは、子連れOKです🙆♀️ 先日のレッスンに来てくれた6カ月 の男の子❤️ レッスンにくる前日に赤ちゃんおせんべ デビューしたんやってー😂 だから、見せただけで興奮してた笑 おせんべ持たせてもら…
6月のレッスンのお知らせ! 毎年恒例の 梅味噌作りレッスン開催します! その他は、なかなか使いきれない 「バルサミコ酢」を上手に使いきる方法や、 ちょっと珍しいホワイトバルサミコ酢 10年熟成させたおいしいバルサミコ酢の…