食べて痩せるダイエット!カロリーあてクイズ結果発表ー!
前日、 ご飯100gと同じ160キロカロリーのパスタは何gでしょうってクイズ出しましたが、答えわかりました!?😆 パスタって、一人前は乾麺で100g だと思ってずっと忠実に守ってきました🤣でも、最近多くて食べられないので…
前日、 ご飯100gと同じ160キロカロリーのパスタは何gでしょうってクイズ出しましたが、答えわかりました!?😆 パスタって、一人前は乾麺で100g だと思ってずっと忠実に守ってきました🤣でも、最近多くて食べられないので…
4/1から始めた プチダイエット! マイナス4.5キロを目指して! 現在マイナス3.6キロ! あと少し😆 キープできるかが問題笑 90日のグラフで見ると、さらによく分かって嬉しい❤️
今朝の体重測定と、昨日の夜ご飯! 単なる偶然やけども、 やっぱり ブラッターチーズと 鹿肉を食べた翌日は体重減る😂 3回連続これを食べた翌日は 体重減ってる😝 ま、偶然やろね。 チーズは半分、鹿肉のトマト煮は二つ食べた!…
今日のお昼は、northfarmstock のトマトケチャップ を使ってパスタ! おいしー😍 シリコンスチーマーで作ったから 油使わないで作れます。 ほぼほぼ400キロカロリーで バランス重視のダイエ…
Smile Kitchenは、子連れOKです🙆♀️ 先日のレッスンに来てくれた6カ月 の男の子❤️ レッスンにくる前日に赤ちゃんおせんべ デビューしたんやってー😂 だから、見せただけで興奮してた笑 おせんべ持たせてもら…
6月のレッスンのお知らせ! 毎年恒例の 梅味噌作りレッスン開催します! その他は、なかなか使いきれない 「バルサミコ酢」を上手に使いきる方法や、 ちょっと珍しいホワイトバルサミコ酢 10年熟成させたおいしいバルサミコ酢の…
現在、プチダイエット中の仲野香織です! ゴールデンウィークで、一気に増えて焦ったけど、目標まであと1キロですっ❤️ ゴールデンウィークは、友達と飲みに行ったり、家族で外食したり、友達と焼肉したり! 満喫したら体重も一気に…
おはようございます! 今日は、男性生徒さんお2人とレッスンです! テーブルコーディネートが。。 むっちゃ女子力高いおじさん って感じ🤣🤣🤣 変えようがないから仕方ない笑 Smile Kitchen は、子連れOK 男性O…
Smile Kitchen八千代中央 ✖️ フルールドセゾン ランチ付き フラワーアレンジメントコラボレッスン 【ハーブ薫るボタニカルグリーンスワッグ】 アーティフィシャルのユーカリやラベンダー、ミントなどみずみずしいグ…
5月の子供レッスン日程決まりました。 5月18日 10:30~13:30 16:00~19:00 5月19日 10:30~13:30 です。 内容はいつもと同じ、子どもたち主体でメニューを決めてもらいます。 今月は「中華…
おはようございます! 食べて痩せるダイエット。 朝からモリモリ和食朝ごはん! 体重は、こんな感じ。 明日からレッスン始まります! 5/11は、空きありますよぉー!
6/23 日曜 Smile Kitchen & FPママ コラボレッスン 【 健康診断を受けよう!〜なんとなく受けるのはもう終わり!意味のある健康診断にするコツ教えます〜】 私、毎年人間ドック受けてます! でも、内容イマ…