ゴールデンウィーク中に体重激増!1日でリカバリー終了❤️

おはようございます!

ゴールデンウィークは、友だち家族と、飲みに行ったり、家族で中華食べに行ったり、友だちと焼肉したり!

体重は増加の一途でしたー笑

これが売り上げのグラフやったらよかったのにっ!笑

でも、昨日でゴールデンウィークも終わり!カロリーオーバーの食事から、再びスマートダイエット開始!

*スマートダイエットとは、筑波大学で研究されてるダイエット法です。

そしたら、なんと、

1日で3キロ痩せた🤣

今日の朝ごはん!

食べて痩せるダイエット!おススメですよぉー。

5/11のレッスン、空きありますよぉー!

料理教室
キッチンにスマイルを
スマイルキッチンの料理教室

少人数制の1回完結型レッスンですのでご都合に合わせて参加していただけます。お気軽にお問い合わせください。