ダイエット中の飲み会&ランチの前の食事。抜く?食べる?
最近、ダイエットしています。3キロ落として維持したいー。 ダイエット中の誘惑。飲み会とかランチ。 2年前に減量して3ヶ月で11キロ痩せた時は、ダイエットを仕事として本気で取り組んでみたので、ランチとか飲み会や外食は、極力…
最近、ダイエットしています。3キロ落として維持したいー。 ダイエット中の誘惑。飲み会とかランチ。 2年前に減量して3ヶ月で11キロ痩せた時は、ダイエットを仕事として本気で取り組んでみたので、ランチとか飲み会や外食は、極力…
昨日は、ジビエ 焼き肉!もー、肉祭りやった!!! ほら!!! 生徒さんが千葉の 鹿、イノシシの肉の流通をしています。しとめたばかりの 鹿とイノシシと、キョンの肉の塊を持ってきてくれて、スライサーでその場でスライス! キョ…
今日は、生徒さんたちと焼肉パーティーです! 鹿と猪の肉だけの焼肉! 楽しみー! このために、今週は体重増やさないようにしておいた笑 せっかくの焼肉パーティーだから、楽しみたいですからねー。メリハリが大事!🤣 かといって、…
今日は、ちょっと、食べ過ぎた! 欲望のおもむくまま食べすぎた! 食べ過ぎたら体重増えるけど、一体なにが増えたのでしょうかー🧐 ダイエットネタ です。 正解は水分ですー! 食べ過ぎてすぐ増えるのは、水分が増えてるんですねぇ…