来月のレッスンは
カツオ🐟🐟🐟
カツオの嫌いなところって私は圧倒的に
血生臭いところなんやけど、
他のカツオ嫌いな人も同じ認識で合ってるのかな🙄
ちゃんとお魚に詳しい人に
電話して相談しましたので💪
明日レシピ作ってみよー。
えー、なんとなんと
カツオはビタミンB12の含有量が魚の中でも
トップクラスなんだそーで
🔴美肌
🔴貧血改善
などなど女性には嬉しい効果があるみたいですよー。
私、貧血ではないので、美肌を目指して✨✨
来月のレッスンまでには
お肌つやっつやになるんちゃう？😙😙
末恐ろしいですねー。
楽しみですねぇー
なんと、たった30g食べたら
1日のビタミンB12の必要量とれちゃうみたいなんで
5月のレッスン来たら
もービタミンB12はカツオに任せた！
て思ってもらえるよーなレシピ頑張ってつくろーと
思います🥰
ちなみに、ビタミンB12の過剰摂取による
障害的なものはないので、
安心してカツオたくさん食べて欲しいもんです🐟
ひゃー
ドキドキするー笑
【だって ほんとは キライなんだもの】
