あなたが痩せられないのは年のせい?そんなことありませんよ😁

【60代男性・接待たくさんあっても痩せられます!!】

血糖値を下げたいんです

そういってダイエットレッスンに申し込みされた

60代の男性生徒さん。

お酒が大好きで、毎晩の晩酌は欠かせない!
寝る直前までお酒飲んでナッツ食べてます

と初回の面談で嬉しそうにお話しされてました

わたしと、管理栄養士のアシスタントさんと3者面談でした

ダイエットレッスンに参加される方の多くの方は

『ダイエットレッスン中は〇〇やめます』
って言って下さるのですが

やめなくていいですよ ってお話ししてます。

我慢して体重・体脂肪を落としても、ダイエットレッスンが終われば
すぐに元通りになってしまう可能性がとても高いからです。

わたしがこの男性生徒さんにお約束したのは

『一生おいしくお酒飲めるように指導します』っていいました。

年末は、お仕事の接待も多く、外食も多めですが

【2週間でマイナス2Kg!!】
減量しました(#^.^#)

一番うれしいのは、この男性生徒さんの意識が少しずつ変わってきてること

わたしから、お酒飲まないでくださいとか指示は出してません。

残り2か月 伸びしろたくさんの生徒さんの成長が

めちゃくちゃ楽しみです!!

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『Smile Kitchenダイエットレッスン』について

料理の苦手な人のための料理教室の先生が教える
たった3か月で 一生リバウンドしない!!
食べても痩せる『痩せ癖思考』ダイエット講座

『食事指導•運動指導•メンタル指導』
の3本柱の指導を行なってます😊

3ヶ月コースでは

外発的動機づけで行動するのではなく
内発的動機づけで行動できるような
指導を心がけています。

そして、現在の生徒さんからの
ご要望でできた

6ヶ月コースでは

内発的動機づけをさらに
『努力の娯楽化』できるくらい
ダイエットが身につくような
プログラムを考えています😊

次回の募集は 来年2月上旬です

3月1日 スタートの生徒さん!
あなたも一緒に
楽しくダイエットしませんか?😊

ダイエットレッスンに関するお問い合わせは
公式LINEへ

ダイエット とラインしてください^_^

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【現在募集中のレッスン】

2024年 新年のレッスンは!

牡蠣づくしレッスン と 味噌づくりレッスンです!

ご予約受付中です。

公式LINE・またはクスパでご予約可能です。

公式LINEは友達追加していただき、ご希望のお日にちを
LINEしてくださいね♪

牡蠣づくしレッスン 6500円 10時30分~14時

1月12日 1席空きあり
1月13日 🈵
1月14日 🈵
※キャンセル待ち受付中

味噌づくり・牛すじおでん・ローストビーフ 豪華レッスン!
7000円 10時30分~14時

1月26日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日

ご予約は公式LINEにて ご希望のお日にちをLINEしてくださいね

お子様連れ 男性
料理苦手な人
料理嫌いな人 大歓迎です🤭

『子ども料理教室』

子どもクリスマスレッスン
煮込みハンバーグとビーツのポタージュ作ります。

12月23日 24日
10時〜12時/14時〜16時
3800円
5歳のお子様からお一人でご参加可能

12月23日 14時〜 1席空席できました
参加希望の方は、公式LINEまで。

5歳からお1人でご参加OKです。
*保護者の方の参観はできません。

アレルギーをお持ちのお子さまは
レッスンにはご参加いただけません。

■レッスンご予約方法
トップページのリットリンクのURLより
「公式LINEご登録はこちら」 ボタンをタップして

公式LINEにご登録後
「○日○日参加希望」します
とLINEしてください。

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料理教室
キッチンにスマイルを
スマイルキッチンの料理教室

少人数制の1回完結型レッスンですのでご都合に合わせて参加していただけます。お気軽にお問い合わせください。